入夏健身总动员

你是否有过类似的情形：你的好朋友喜欢瑜伽，说瑜伽改变了她的生活。于是在她的感染下，你尝试去上了初级班——然而仅10分钟后你却发现这样无聊、不舒服，开始不专心地瞄别人的动作如何。后来参加脚踏车训练课程，你期待一份挑战，在你气喘吁吁地进行了10分钟，却发现身旁65岁的同伴轻松地进行着课程。这项目又不适合你了。