我的28字养生经

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摘要我今年79岁了,退休已近20年。我退休前患有严重的慢性病,胃病、痔疮经常发作,一年至少要住一两次院。如今,我那些病都痊愈了,连伤风感冒也没有发作过,体重由退休前的97斤增至120斤。而且我思维敏捷,眼明耳灵,走路抬头挺胸,讲话谈笑风生。许多人常夸我越活越年轻,并问我养生有什么诀窍。我的养生经就是28字：＂笑口常开我自若,健身不忘五个‘八＇,粗茶淡饭我自足,动静结合如松柏。＂

作者谢鸿

出处《老友》 2011年第5期56-56,共1页

关键词养生思维敏捷退休慢性病感冒

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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老友

2011年第5期

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