父亲的养生经:三个适度

父亲已经70多岁了,但他精神矍铄,眼不花、耳不聋,依然上山耕地、下田插秧,身体非常健康,村里人都喊他＂全劳力＂。父亲的养生经,归纳起来就是3个＂适度＂：心情适度、活动适度、饮食适度。心情适度。父亲在闲暇之余,常常读书看报,学习种花、钓鱼、写字、下棋。