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谈析短跑放松技术及其训练方法
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2
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摘要
短跑是高强度的无氧运动,运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。放松可增大肌肉的收缩力量增快肌肉收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性。文章采用文献资料法、逻辑分析法从生理学、神经系统学等方面讨论短跑放松技术的重要性。
作者
石景
石建碧
机构地区
四川师范大学
出处
《魅力中国》
2011年第15期264-265,共2页
关键词
短跑
协调放松技术
途径
训练方法
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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魅力中国
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