春雨惊春清谷天

春季应遵循“减酸增甘”的饮食原则，防备肝气太过，因为肝阳上亢，容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。春季养生应多吃一些如韭叶、树芽（柳芽、香椿芽）、豆芽之类的向上生长植物，顺应自然，天人相应。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入体内，多吃蔬菜和一些高蛋白食物及食用菌，能增强人体抗病毒能力。