积极情绪与心理健康

心理学以往的研究过多地注重对消极情绪的研究，想通过对心理疾病的解决来实现心理健康，但事实并非如此。已有的研究证明了积极情绪体验与消极情绪体验的生理机制是不同的，消极情绪的减少并不意味着积极情绪的增加，也不能简单认为减少消极情绪就等同于心理健康。本文对积极情绪和心理健康的有关概念和内涵进行了相关阐述，并将两者的关系进行说明，从中得到启示，思考当前的学校心理健康教育。