卷心莱的三个妙用

一、卷心菜拥有多种营养成份富含维C防感冒 世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜因富含多种营养成分名列第三。一个成年人每天吃2—3片卷心菜叶，就能满足一天维生素C需要量的50％。