减轻消化负担,你会更健康

提高能量,保持体能平衡的关键之一,就是要消化良好。道理很简单,我们身体所需要的营养成分都来自我们所吃的食物,如果消化不良,吸收当然成问题。不幸的是,许多人的消化系统往往负担过重、操劳过度,那就不可能将各种营养成分完全补充到身体的不同部位去。