格斗发烧友教你如何缠手

如果你已经开始拳击、格斗练习,但是却没有为自己的双手提供任何的保护措施,那么现在是时候着手进行这项工作了。因为在经历了一场未对自己双手进行任何保护的艰苦训练之后,是很容易导致双手疼痛的,甚至在某些时候会使手腕、手指等部位严重受伤。因此,当你走进训练馆时,第一件应该做的事情就是用缠手绷带把双手缠上,即使你正在做热身运动和腹部肌肉训练,也要这样做,这可以避免因为意外而造成不必要的伤害。之后,你就可以戴上手套进行打沙袋等项目的训练了。