三十八年保健按摩六十岁精神矍铄

我今年60岁，1973年3月的一个星期天，我和几个部队战友到驻地县城买生活用品，偶然购得一本介绍保健按摩的小册子，当天就照着说明和图解做起来，半个月就有了效果。从此便坚持下来，每天就寝前利用约30分钟时间从头到脚按摩一遍，三十八年来基本没有间断．收效也颇为明显。