餐桌上的“补血药”

对于儿童来说,补血最佳食品莫过于黑芝麻制品。黑芝麻既能补血又能补脑益智,是既能提高机体免疫力,又能提高智力的好食品,比如黑芝麻糊或者芝麻酱。芝麻酱富含多种营养素,是一种极佳的儿童营养食品。