八个控制体重的生活习惯

减肥不是一朝一夕的事,日常生活中只要多加注意,就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的,保持良好的身材。1.切忌快速减肥：快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,因为快速减肥方法不属于自然生活习惯。