高温天气下需补充矿物质

在高温环境中，机体为了散发热量而大量出汗，每小时可达42升。由于汗液含有大量氯化钠，所以在高温环境中生活的人每日有大量氯化钠可随同汗液由体内丧失，经汗液由机体排出的还有钾、钙和镁等。大量出汗可损失多种无机盐类，所以不能仅补充氯化钠，还必须考虑到体内电解质的平衡。