体育课准备活动设计八准则

1旧中求变 所谓旧中求变中的＂旧＂就是指所设计的准备活动动作没有变化,而＂变＂指的是组织形式等发生变化,如同样是进行四节徒手操（头、肩、膝、踝）练习,在形式上我们可以通过改变节奏、站队队形、领操者的变化、背景音乐的加入等，因为这些都可成为提高准备活动设计有效性的支撑点。