小场地4对4对抗训练对青少年足球运动员耐力素质影响的实验研究

采用文献资料法、实验法，依据相关理论做基础，将小场地4对4对抗作为一种体能训练的方法进行实验，通过对“YoY0”测试、Cunningham和Faulker跑台相关指标的测试，说明小场地4对4对抗训练对青少年足球运动员的有氧耐力、乳酸无氧耐力等相关指标的提高有明显的帮助。