如何提高排球运动员的地面防守水平

现代排球得分的主要手段是防守反击，其次是拦网及少量的发球得分和对方失误。通常情况下，防守反击得分占总得分的50％以上．而防守要求先防起球才能反攻。因此，如何提高防守水平是每个排球教练面临的问题。近几年世界排球比赛之所以紧张激烈。与各队防守能力的提高密不可分。世界强队也都是防守反击能力强的队伍。