关于移动靶射击运动员“夜训”的研究

对射击运动员进行长期系统的夜训、掩盖视觉专门指向肌肉感觉训练,在长期突出肌肉感觉训练中可使肌肉感觉的感受性得到提高,从而使射手准确感知身体及各部分的空间位置以及用力大小。常规训练用时长、消耗大,"夜训"缩短了射手掌握射击运动技能中的泛化期和分化期的相对时间,是一种在短时间内就可以使射手尽快掌握正确射击技术动作的一种科学训练方法。