试析体育课运动负荷的安排

从体育课运动负荷安排的具体事例提出问题,依据脑科学、心理学、生理学的相关理论,结合体育课教学的实情,分析和探讨在体育课教学中,运动负荷的安排需要考量的4个操作维度:(1)将"运动负荷安排"作为教材内容进行教学;(2)健身运动负荷价值阈是合理安排运动负荷的常态选择;(3)周期性地适度安排较大的运动负荷;(4)教师要"察言观色"对运动负荷进行调控。这对目前体育课教学中运动负荷的安排具有一定的指导意义。