上班族,没事多踮踮脚

一些上班族长期久坐,容易出现肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里就给大家推荐踮脚尖的锻炼方法。