改改办公室里的不良习惯

1．久坐不动 长时间坐在电脑前一动不动地埋头苦干，对我们的身体会造成很大的伤害：血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，甚至会引起颈椎病变。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对健康有好处。