健康小常识

香蕉的营养价值香蕉可当早餐、减肥食品。香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质．因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉含有相当多的钾和镁．钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。由于香蕉的消化、吸收相当好。糊此从小孩到老年入．都能放心食用，并补给均衡的营养。