坚持“一”字养生方 强身延年有保障

我已76岁，总感觉自己还算“年轻”，除耳有点“背”外，全身各部位器官基本运行自如，整体呈良好健康状态。我回忆了一下．坚持“一”字养生之方，才使全身健康有保障。“一”字养生方归纳如下。