水中健身效果好

游泳是一项柔中有刚、刚中有柔的运动。无论在室内碧波盈盈的泳池中徜徉，还是在茫茫的江河湖海中遨游．都令人心旷神怡，尤其是室外游泳．让人直接感受大自然中阳光、空气和水的洗礼，更加惬意。