老年人最怕的动作

起床太猛伤血管——老人起床过猛过快可造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。老人起床一定要醒后静卧3分钟，慢起身在床上坐3分钟，放下双脚在床边坐3分钟．然后再下床慢慢活动。