科学安排举重训练

本文运用文献资料法,结合举重自身的项目规律和特点,指出正确认识和准确把握举重运动训练过程的性质和特征,树立正确的训练指导思想,把握训练的客观规律,科学安排运动负荷,是现代举重训练的重要制胜因素。