评估心理亚健康

当下，“亚健康”这个词语对我们已不再陌生，然而面对工作和生活的压力，你是否经常感觉自己体力不支、睡眠质量不好呢？是否会无缘无故地紧张、长期陷入情绪的低谷呢？是否也会狂躁不安或无精打采？但医生又说你的身体没有问题。倘若如此，你很可能出现了心理亚健康。