运动后别忘“冷身”

长期以来，人们对体育运动前的“热身运动”十分重视，却忽视锻炼后的“冷身”问题——不少人在剧烈的运动后，立即坐下来歇息，或者俯身喘气，其实这对身体伤害非常大。