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中长跑运动员力量耐力训练刍议
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1
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摘要
提高中学生中长跑运动员的力量耐力素质是个系统工程。笔者联系自己的工作实际。论述了柔韧性训练、重复跑训练和生化手段提高等三大力量耐力训练方法。
作者
樊海东
机构地区
江苏省启东市长江中学
出处
《黑河教育》
2011年第6期63-63,共1页
Heihe Education
关键词
柔韧性
重复跑
生化法
分类号
G822.2 [文化科学—体育训练]
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