职场抗压的心理策略

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摘要最近的精神科学研究发现．对于“压力”采取一种完全无反应、无视的态度．也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出“压力管理学说”．主张通过幽默．控制情绪、动机、态度．放松神经训练，食物疗法．呼吸训练，想象、视觉化训练等方法．来有效地对付“压力症”。解除“压力”，大致可分为两大方法：

出处《心理保健医生》 2011年第7期15-15,共1页

关键词心理策略压力管理抗压职场呼吸训练视觉化训练科学研究控制情绪

分类号 R167 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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心理保健医生

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