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“早睡早起”没必要

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摘要一直以来，人们总认为，“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是，有一些老年人睡不着觉，凌晨四五点就起床外出锻炼，认为这样有利于健康。然而，日本医学家经过研究证实：起床过早，反而对心脏不利。在早起者之中，以老年人居多。因老年人患心脑血管疾病的风险较大，

作者梅承鼎

出处《健康人生》 2011年第4期48-48,共1页 Healthy Life

关键词早睡早起健康的生活方式心脑血管疾病老年人医学家起床

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康人生

2011年第4期

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