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精神食粮

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摘要谁想脑子灵、思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的补脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

出处《开卷有益（求医问药）》 2011年第7期63-63,共1页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词精神营养食粮碳水化合物工作效率维生素B 脑力劳动

分类号 R174 [医药卫生—妇幼卫生保健]

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开卷有益（求医问药）

2011年第7期

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