夏季喝粥可放点薄荷

每到夏季,不少人经常会出现食欲不振、全身乏力的现象,与之相伴的是免疫力下降,精神萎靡,甚至经常生病。这主要是因为夏天气温高,出汗很多,人的水分流失比较厉害,血管扩张,血液流于皮肤表面,而人的胃肠道血液相对减少,易造成抗病能力下降。夏季多喝粥。