加强教职工体育组织与管理 提高教职工身心健康水平

健康心理学的研究发现，科学的身体锻炼除了能够提高人的肌肉力量、柔韧性、心肺功能、平衡能力，改善新陈代谢水平，提高神经系统机能，还有助于锻炼其注意力、意志力、快速反应能力，使其通过锻炼提高心理健康和逆境应对能力，改善其心理状态，提高其幸福感、控制感和自我效能感。最后，参与集体项目或集体锻炼还有助于提高其社会适应能力。