健身气功在高校阳光体育推广中的作用与优势研究

学校阳光体育旨在提高中国青少年学生的体质水平,培养青少年的体育习惯,使亿万青少年走入阳光下,每天坚持锻炼一小时。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。作为高校阳光体育推广的主要内容具有三大作用,一是健身气功是弘扬民族传统文化的载体之一;二是健身气功有利于促进青少年身心的健康发展;三是健身气功有利于促进青少年树立终身体育观念。同时,在阳光体育推广中具有三大优势,一是以人为本的价值关怀,二是随时随地的锻炼环境,三是经济成本低廉。