夏季宜多吃防晒食物

（1）高维生素C水果维生素C是＂永远的美肤圣品＂,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2份~3份高维生素C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。