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短跑速度训练的几点体会被引量：1

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摘要绝对速度练习是短跑项目的重要素质训练。机体的这一活动主要靠磷酸原供能系统供能,机体能对各供能系统的动用主要取决于肌肉的机能状态～运动强度与运动持续时间。供能速率快,供能时间一般小于6＂—8＂。因此在安排速度训练课时,要遵循这一原则合理安排。训练的强度、数量以及间歇的时间、

作者颜世界郝艳贞

出处《少年体育训练》 2011年第3期73-73,共1页

关键词速度训练短跑项目磷酸原供能系统运动持续时间运动强度素质训练速度练习机能状态

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2011年第3期

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