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浅谈跳远助跑速度训练

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摘要经过国内外研究资料表明,在跳远运动中助跑速度是决定跳远成绩的重要因素。因此,在跳远运动员的训练中,要侧重抓好助跑速度训练。1、掌握正确的助跑技术正确的助跑技术应使身体重心相对较高,动作轻松,节奏感强,速度随着步长的加大和步频的加快而逐渐提高,

作者姜大海

出处《少年体育训练》 2011年第3期268-268,共1页

关键词速度训练跳远助跑跳远运动员助跑技术研究资料跳远成绩助跑速度身体重心

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2011年第3期

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