儿童不宜滥用维生素

维生素是维持机体正常代谢,保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质,是人体不可缺少的营养要素之一。维生素参与机体的各项活动,包括矿物质、氨基酸和脂肪酸的利用,能量的代谢,中和细胞代谢产生的有害物质,清除自由基,维持机体各系统的正常功能。 虽然人体离不开维生素。