自我调节能力测试

自我调节能力指人对自己的情绪、情感、思维等心理活动进行自觉地、能动地加以控制和调节的能力。在这个竞争日益激烈的时代，人们的工作、学习压力都很大，自我调节能力高的人，善于适当地给自己减压，从而轻松而愉快地进行工作和生活。