夏天熬夜有技巧

夏天，面对紧迫任务，白领们不得熬夜，因此掌握熬夜技巧非常必要。 晚上进餐宜选择水果、面包、清粥小菜等清淡食物，不宜吃泡面、肉类、以免增加身体负担。