缓解产后经期不适瑜伽

针对经前嗜食的体式 对于这一类型的经前症候群患者，特别推荐两个体式：弓式和支撑桥式。这两个体式可以刺激血液流向腹部和骨盆区域从而帮助调解糖类的新陈代谢。