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如何理解“脚下生根”?

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摘要 练习武术都讲究下肢稳固,有“脚下生根”“落地生根”等说法;还有,练习太极拳要“上肢轻灵,下肢稳固”。可是,练习武术又讲究轻灵,比如郝月如说练习太极拳有三种境界:第一层境界是在水底行拳,脚步稳重;第二层是在水中行拳,如在水中浮游;第三层是在水面行拳,脚下轻灵,如履薄冰。
出处 《中华武术》 2011年第8期36-39,共4页
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