健康睡眠模式对社区老年人睡眠障碍的康复效果观察

大多数老年人长期伴随疾病而生存,其中睡眠障碍是常见问题之一,患病率高达49.9%〔1〕。长期睡眠障碍可诱发心、脑血管疾病、精神疾患、记忆力减退等〔2〕。目前临床上最常用的干预方法是药物,而药物的长期应用会有许多副作用。非药物干预报道甚少,急需探索一种简便易行、有效的睡眠干预方法。本文针对前期睡眠障碍影响因素分析,设计了一套健康睡眠模式,应用于改善老年人睡眠状况,观察其康复效果。