巧妙用姜 小病不慌

姜丝催我早入眠。作为一个教书匠,多年来,我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点儿小波澜便令我辗转反侧,直到下半夜还难以入睡,这使我对＂安定＂产生了依赖。碍其副作用,我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后,总觉得次日上午打不起精神。