健康要从年轻时抓起

我认识的一位老先生，近90岁了，身体、精神很好，坚持工作，看不出来是这个年龄的人。问他保持健康的秘诀是什么，他的回答很简单：生命不止，运动不息。他从年轻时开始，长年坚持游泳，一直到现在。另外他的生活习惯也很好。