合理饮食安度更年期“发福”关

一般地说．女性在45～55岁进入绝经期．这个时期是中年向老年过渡的时期．也是最容易发胖的时期。更年期发胖，在某种意义上属于正常生理现象．但如不加控制，任其发展到超重乃至肥胖的程度，不仅给生活和工作带来不便，而且容易患高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、冠心病以及某些癌症等慢性病。对女性而言，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生密切相关。