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助你安眠的N种食物

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摘要食物，既可以助你安眠，也可以令你失眠，睡眠不好的你，一定要认清下面的这些食物，哪些可以让你安享美梦，哪些又会令你辗转难眠。为了让自己有一个好的睡眠，请将它贴在你的厨房或床头吧!

作者河源

出处《自我药疗》 2011年第7期76-77,共2页

关键词食物安眠睡眠

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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自我药疗

2011年第7期

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