运动，小心抽筋

夏天运动时，常常遭遇突发抽筋。肌肉突然“抽住”，是由一组或多组肌肉突然收紧，令人感到非常痛楚。虽然抽筋是常见的运动伤害之一，如果处理不当，特别是在水中发生，很容易发生致命的意外。