新手妈妈哺乳期饮食

新手妈妈增乳营养素 为了给宝宝提供量多质好的乳汁，新手妈妈应注意饮食调理。据测定，母亲在生孩子后第一个月每天平均分泌乳汁为680毫克，第三个月每天平均为770毫克。妈妈饮食中蛋白质、热量、脂肪等摄人充足者，其乳汁内的含量也高，即可成为高质的乳汁。