适度运动血压会有所下降

在适量的运动中血液循环速度是处于加快状态的，加快的血液流速对血管壁张力增大，这种物理性张力使全身动脉血管得到张力刺激，让身体各部分动脉血管都得到良性冲击，每天进行适度的运动锻炼可以“按摩血管”。“血管体操”是预防和治疗高血压的重要手段。